Heb je nood aan me-time en selfcare? Dan is er niets beter dan een heerlijke relaxatiemassage. Tijdens zo’n massage komen er meerdere hormonen vrij die zorgen voor een gelukzalig en ontspannen gevoel. De afwisseling van technieken maakt dat je lichaam in een rustfase terecht komt. De uitdaging is om wakker te blijven zodat je niets van de massage mist.

In tegenstelling tot wat de naam doet denken heeft deze massage niet per se iets te maken met sporten. Het komt er bij deze massage op neer dat ik vastzittende spieren zal losmaken. Door op een hoog tempo en met veel druk op de spieren in te werken, verhoogt de lichaamstemperatuur en de doorbloeding wat ervoor zorgt dat het melkzuur en andere afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden. Hierdoor is er meer ruimte voor zuurstof en voedingsstoffen voor de spieren waardoor deze beter zullen aanvoelen en ook beter kunnen opbouwen.

Deze massage is niet alleen ideaal voor sporters, maar ook voor mensen die vastzitten in hun rug door hun werk of een fysieke job uitvoeren.